ผมร่วงในผู้หญิงเป็นสัญญาณบอกโรคจริงหรอ?!
อยู่ๆช่วงนี้ก็รู้สึกว่าผมบางลงไปมาก เป็นเพราะอะไรกันนะ? โดยทั่วไปผมร่วงในผู้หญิงเนื่องจากอายุที่มากขึ้นนั้นเป็นเรื่องปกติแต่ถ้าร่วงอย่างฮวบฮาบจนน่าผิดสังเกตนั้นก็ควรต้องระวัง! สาเหตุที่ผมร่วงนั้นอาจเป็นสัญญาณบอกโรคอยู่ก็เป็นได้ เพื่อที่จะรับรู้ถึงความอันตรายนี้ได้อย่างทันถ่วงที วันนี้เราจะมาเรียนรู้ถึงประเภทของโรคต่างๆและอาการป่วยเหล่านี้กัน
สาเหตุที่เกิดผมร่วงในผู้หญิงคืออะไรกันนะ?
ผมร่วงที่เกิดขึ้นในผู้ชายนั้น มีอยู่สองปัจจัยคือเกิดจากกรรมพันธุ์และความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในส่วนของผมร่วงของผู้หญิงนั้นมีสาเหตุหลักๆมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทั้งเส้นผมทั้งผิวหนัง เมื่ออายุมากขึ้นก็เสื่อมถอยเป็นธรรมดา แต่ในที่นี้ ผมร่วงที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากวัยที่เพิ่มมากขึ้นเนื่องจากการที่ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงเกิดขึ้นเฉพาะตอนอายุเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นแต่เป็นคนวัยหนุ่มสาวที่ประสบกับปัญหาผมร่วงกลับมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น เช่นในขณะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาผมร่วงในผู้หญิงหลังคลอดได้ อีกทั้งการรับประทานยาคุมกำเนิดก็ส่งผลกระทบต่อเส้นผมได้เช่นกัน
สำหรับสาเหตุแรกที่จะยกขึ้นมาพูดก็คือ สารอาหารที่ร่างกายได้รับนั้นไม่เพียงพอหรือการลดความอ้วนอย่างหักโหมนั่นเอง เส้นผมของคนเรามีส่วนประกอบหลักคือโปรตีนที่เรียกว่า “เคราติน” อยู่ เมื่อเส้นผมได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีนไม่เพียงพอก็อาจทำให้เกิดผมบางผมร่วงได้ ส่วนสาเหตุถัดมาก็คือความเครียด การไหลเวียนของเลือดจะแย่ลงเมื่อร่างกายมีความเครียดสะสม ทำให้สารอาหารไปเลี้ยงเส้นผมได้ยากขึ้น จึงทำให้สามารถเกิดผมร่วงได้เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น การสูบบุหรี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลง สารอาหารจึงไปเลี้ยงเส้นผมได้ยากขึ้นด้วย
ลักษณะเฉพาะของผมร่วงในผู้หญิงโดยทั่วไปและผมร่วงที่เกิดจากโรค
เส้นผมของคนเราในหนึ่งวันจะร่วงประมาณ90 เส้นเป็นปกติอยู่แล้ว การร่วงน้อยหรือมากในสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงนั้นก็เป็นปกติของเส้นผมเช่นกัน ถ้าลองสังเกตเส้นผมที่หลุดออกมา ถ้าเส้นผมหนาสม่ำเสมอกัน นั่นก็คือเส้นผมที่ร่วงเป็นปกติ แต่ในกรณีที่ผมร่วงในปริมาณมากในหนึ่งจุดจนบางลงอย่างเห็นได้ชัดนั้น มีโอกาสที่จะเกิดความผิดปกติกับเส้นผม ดังนั้น จึงควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไป
ชนิดของผมร่วงอย่างรุนแรงในผู้หญิง
・ผมร่วงจนล้านเป็นวงกลมในผู้หญิง
・ผมร่วงเป็นหย่อมๆในผู้หญิง
・ผมร่วงเนื่องจากการอุดตันของรูขุมขนในผู้หญิง
・ผมร่วงเนื่องจากขาดธาตุเหล็กในผู้หญิง
・ผมร่วงเนื่องจากถูกแรงดึงเป็นประจำในผู้หญิง
・ผมร่วงหลังคลอดลูกในผู้หญิง
・ผมร่วงเนื่องจากผลข้างเคียงของการใช้ยาในผู้หญิง
การรับมือกับปัญหาผมร่วงของผู้หญิงเบื้องต้น
โรคหัวล้านในผู้หญิงนั้นเกิดจากหลายปัจจัยหลายสาเหตุ เมื่อทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไรแล้วเราก็จะสามารถแก้ไขปัญหานั้นได้อย่างตรงจุด แต่ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวล้านในลักษณะไหนก็ตาม การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารให้ครบ5หมู่เป็นการรับมือกับปัญหาขั้นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด
วิธีรักษาผมร่วงในผู้หญิง
เลิกรับประทานอาหารรสจัด
วิธีรักษาผมร่วงในผู้หญิงวิธีแรกคือ งดอาหารรสจัดและอาหารรมัน อาหารเหล่านี้จะไปเร่งการสร้างไขมันมากขึ้นและทำให้หนังศีรษะมันรากผมอ่อนแอจนทำให้เกิดอาการผมร่วง ดังนั้นผู้หญิงที่ชอบรับประทานอาหารรสจัดควรเลิก และหันมารับประทานอาหารรสชาติธรรมดาเพื่อทั้งสุขภาพร่างกายที่ดีและสุขภาพเส้นผมที่แข็งแรงด้วย
เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
คาเฟอีนมีส่วนทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัวและกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรงและส่งผลต่อการลำเลียงสารอาหารไปยังรากผม นั่นเป็นสิ่งที่ทำให้เส้นผมเกิดการอ่อนแอเนื่องจากได้รับสารอาหารไปหล่อเลี้ยงบริเวณรากผมไม่เพียงพอ
เลิกรับประทานน้ำตาลเทียมและผงชูรส
วิธีรักษาอาการผมร่วงในผู้หญิงอีกวิธีหนึ่งคือการงดรับประทานผงชูรสและน้ำตาลเทียม ผู้หญิงหลายคนคงชอบรับประทานส้มตำเป็นชีวิตจิตใจรู้หรือไม่ว่าส้มตำนั้นล้วนแล้วแต่เต็มไปด้วยผงชูรสแบบจัดเต็มมากๆซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุผมร่วงในผู้หญิง อีกทั้งผู้หญิงที่กังวลเรื่องน้ำหนักหรือการลดความอ้วนอาจใช้น้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลปกติในการผสมอาหารซึ่งน้ำตาลเทียมคือสารที่ถูกสังเคราะห์มาให้มีรสชาติคล้ายน้ำตาลซึ่งการสังเคราห์สารนี้อาจผ่านกระบวนการทางเคมีมากมายซึ่งไม่น่าส่งผลดีต่อเส้นผมของผู้หญิงนัก
หันมารับประทานอาหารที่บำรุงเส้นผมประเภทโปรตีน
โปรตีนและวิตามินต่างๆเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมเป็นอย่างมาก และสิ่งที่ควรรับประทานเนื่องจากมีโปรตีนและวิตามินมากคือ ถั่วต่าง ผัใบเขียว กล้วยหอม ปลาแซลมอน เป็นต้น
รับประทานอาหารเสริมบำรุงรากผม
อาหารเสริมวิตามินบำรุงต่างๆสามารถช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้เหมือนกันเนื่องจากบางครั้งเพียงแค่มื้ออาหารอาจไม่เพียงพ่อต่อการรับวิตามินแก้ปัญหาผมร่วงในผู้หญิง ซึ่งวิตามินที่ช่วยแก้ผมร่วงผู้หญิง คือ Zinc และ Biotin
ใช้ยาแก้ผมร่วงสำหรับผู้หญิง
ยาแก้ผมร่วงสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะมีทั้งแบบรับประทานและแบบทา ถ้าพูดถึงยาประเภทรับประทานอาจมีผลต่อผู้หญิงในเรื่องของการมีบุตรยากซึ่งก่อนรับประทานจะต้องปรึกษาแพทย์อย่างเคร่งคัด ในส่วนของยาทานั้นที่เห็นว่านิยมใช้กันก็จะเป็นไมนอกซิดิลซึ่งสามารถใช้แก้ผมร่วงในผู้หญิงได้จริงแต่ค่อนข้างเป็นยาที่ควรใช้อย่างระมัดระวัง
