ผมแห้งทำไงดี? สาเหตุของผมแห้งเสียและ 4 วิธีป้องกันจากผู้เชี่ยวชาญ!
“ผมแห้งเสียทำไงดี?” “ผมแห้งเสียไม่มั่นใจเลย” “ทำทรีตเม้นท์ก็แล้ว ทำไมผมถึงยังแห้งเสียแบบนี้อยู่นะ” “ไม่รู้ว่าควรจะดูแลเส้นผมยังไงดี” ไม่ว่าจะอากาศแห้งหรือการได้รับสารอาหารไม่เพียงพออาจเป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดผมแห้งเสีย แต่ไม่ใช่แค่นั้นน่ะสิ วันนี้เราจะไปถามผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมเกี่ยวกับสาเหตุการเกิดผมแห้งเสีย และวิธีดูแลเส้นผมที่ถูกต้องกัน!
ภาพจาก...http://cdn.shopify.com/
ผมแห้งทำไงดี?! สาเหตุการเกิดผมแห้งเสียคืออะไรกันนะ?
・เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม
การรับประทานอาหารและการดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผมแห้งเสียได้ เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้ครบหลัก 5หมู่ เนื่องจากการฟื้นฟูจากภายในร่างกายนั้นสำคัญที่สุด อีกทั้งยังควรลดการทานอาหารมันๆ เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะตามมาอีกด้วย
・เกิดจากการอยู่กลางแจ้งนานๆหรือโดนรังสีUV ทำร้าย
เส้นผมเมื่อถูกรังสีUVทำร้าย จะทำให้หนังศีรษะชั้นบนเปิดและแห้ง ซึ่งนั่นจึงทำให้เส้นผมแห้งตามไปด้วย
・เกิดจากความร้อนจากไดร์เป่าผม
การใช้ไดร์เป่าผมหลังสระผมนั้น ลมความร้อนจากไดร์จะไปทำร้ายหนังศีรษะโดยตรง อีกทั้ง ถ้าผมเปียกชื้นจะทำให้หนังศีรษะหลุดลอกได้ง่าย แต่หากใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้เกิดผมแตกปลายได้อีกด้วย
・เกิดจากการดัดผมหรือทำสีผมเป็นประจำ
การดัดผมและทำสีผมนั้น หากทำบ่อยๆ เส้นผมโดนสารเคมีเยอะๆ อาจทำให้เกิดการสะสม จนทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดผมแห้งเสีย
ภาพจาก...https://cdn.juvetress.com/
4 วิธีป้องกันผมแห้งเสีย
1.ทานอาหารที่มีประโยชน์
สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ได้แก่ โปรตีน , วิตามิน B2 , A , C , E , ธาตุเหล็ก , สังกะสี เป็นต้น แต่สิ่งแรกที่สำคัญต่อเส้นผมที่สุด คือ โปรตีนและสังกะสี และสำหรับผู้ที่ทานอาหารนอกบ้านบ่อยๆ ให้พยายามทานผักให้มากๆ และดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2.หลีกเลี่ยงอากาศแห้งและรังสี UV
เพื่อป้องกันเส้นผมจากรังสี UVดังนั้น เวลาที่ต้องออกจากบ้าน ให้พกร่ม และพยายามทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง อีกทั้ง สมัยนี้มีครีมกันแดดในรูปแบบสเปรย์สำหรับเส้นผมวางขายแล้ว ควรพยายามใช้ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งเช่นกัน และพยายามไม่ปล่อยให้ผมแห้ง หลังสระทุกครั้งจึงควรใส่ออยล์หรือเซรั่มบำรุงผมเป็นประจำ
3.เป่าผมด้วยวิธีที่ถูกต้อง
การเป่าผมหลังสระนั้น พยายามไม่ใช้อุณหภูมิที่สูงจนเกินไป สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าผมแห้งนั้นให้เป่าด้วยอุณหภูมิต่ำหรือลมเย็นแทน
4.พยายามลดการดัดหรือทำสีผมให้น้อยครั้งลง
การดัดหรือทำสีนั้น ส่งผลกระทบให้หนังศีรษะถูกทำลาย เพราะฉะนั้นควรทำทรีตเม้นท์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะจากภายใน
ผมแห้งทำไงดี? เรามาดูวิธีทำทรีตเม้นท์ที่ถูกต้องกัน
-ทำให้ผมหมาดๆ
-พยายามทำให้ทรีทเม้นอุณภูมิอุ่นขึ้นด้วยมือ โดยเกลี่ยวอร์มอัพทรีทเม้นบนฝ่ามือก่อนชโลมลงบนปลายผม
-ทิ้งไว้ประมาณ 4-5 นาที
-ล้างให้สะอาด
ภาพจาก...https://assets.looksi.com/
หากคุณลองทำตามตัวอย่างข้างต้นแล้ว เพียงเท่านี้เส้นผมของคุณก็จะกลับมาเงางามสวยเหมือนดังเดิม ไม่มีผมแห้งเสียจนเกิดคำถาม “ผมแห้งทำไงดี?” มากวนใจคุณอีกต่อไป
