รังแคหรือหนังศีรษะลอกเป็นแผ่นๆเล็กใหญ่
เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวหรืออากาศเริ่มแห้ง หนังศีรษะของใครหลายคนเริ่มแห้งตามอากาศไปด้วย และนั่นเป็นสาเหตุทำให้หนังศีรษะลอกเป็นสะเก็ดออกมาเป็นแผ่นๆเล็กใหญ่ มีความแบนและวาว สีเหลืองขาวต่างกันไป ซึ่งนั่นเราเรียกมันว่า " รังแค "
และแน่นอนว่าสาเหตุของการเกิดรังแคที่นอกเหนือจากอากาศที่เริ่มแห้งจนทำให้หนังศีรษะแห้งมีปัจจัยอื่นๆอีกมากมาย เรามาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะลอกเป็นแผ่นเล็กใหญ่หรือรังแคเกิดขึ้นจากอะไรบ้าง
- รังแคเกิดจากการไม่ดูแลใส่ใจความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะ
- รังแคเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- รังแคเกิดจากความเครียด
- รังแคเกิดจากการรับประทานอาหารรสจัด （เค็ม หวาน เผ็ด）
- รังแคเกิดจากการขาดสารอาหารชนิดกรดไขมันและวิตามินบี
- รังแคเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- รังแคเกิดจากอาการแพ้สารเคมีจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
- รังแคเกิดจากโรคผิวหนังอักเสบ
- รังแคเกิดจากเชื้อราบนหนังศีรษะ
- รังแคเกิดจากโรคสะเก็ดเงิน
- รังแคเกิดจากเชื้อรามาลาสซีเซีย
หลายๆคนที่มีสุ่มเสียงต่อโรคดังกล่าวหรือกำลังเผชิญกับภาวะเหล่านี้คงจะมีปัญหารังแคแผ่นใหญ่ปลิวร่วงลงเป็นหิมะจนอายแทบเอาปี๊บคลุมหัว ใช้แชมพูขจัดรังแคเอยอะไรเอย เจ้ารังแคแผ่นใหญ่นี่ก็ยังตามมาเป็นปัญหากวนใจทุกที แต่เอาจริงๆ แล้วมันก็มีวิธีกำจัดเจ้ารังแคแผ่นใหญ่นี้ให้อยู่หมัดหลายวิธีอยู่นะ ดังนั้นทางเราจึงมีวิธีกำจัดรังแคมานำเสนอให้เป็นทางเลือกให้ได้ลองทำกันโดยมีทั้งหมด 14 วิธีกำจัดรังแคแผ่นใหญ่และแบ่งออกเป็น 4วิธีรักษารังแคด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและ10วิธีรักษารังแคแผ่นใหญ่จากธรรมชาติ เพื่อเป็นแนวทางกำจัดรังแคแผ่นใหญ่ให้หายไปจากศีรษะของเราเสียที
4 วิธีรักษารังแคด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
- ไม่ควรทำร้ายหนังศีรษะด้วยการหวีอย่างรุนแรงหรือแคะแกะเกาหนังศีรษะ
- หมั่นรักษาความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะอยู่เสมอ
- ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบแตหันมาใช้แชมพูขจัดรังแคที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ส่วนประกอบสำคัญของแชมพูขจัดรังแค▶ ซิลีเนียมซิลิเนียมเป็นตัวช่วยชะลอการผลัดเซลล์ผิวและช่วยลดเชื้อราที่เป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคมาลาสซีเซีย▶กรดซาลิไซลิกกรดซาลิไซลิกช่วยขจัดเกล็ดผิวหนังส่วนเกินออกก่อนที่แผ่นผิวหนังนั้นจะกลายเป็นรังแค แต่อาจส่งผลทำให้หนังศี่รษะแห้งมากกว่าเดิมได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล▶ยาคีโคโคนาโซลช่วยขจัดเชื้อราบนหนังศีรษะ▶ซิงค์ไพริไทออนสามารถช่วยลดเชื้อราบนหนังศีรษะที่ก่อให้เกิดการอักเสบ
ภาพจาก Natural Living Ideas
10 วิธีรักษารังแคแผ่นใหญ่ด้วยธรรมชาติ
วิธีที่1
รักษารังแคให้หายขาดด้วยน้ำมันสกัดจากใบชา
Three Tea Oil สิ น้ำมันสกัดจากใบชามีสารสกัดที่ช่วยในการปกป้องหนังศีรษะจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุที่สำคัญแห่งการเกิดรังแค แถมที่สำคัญน้ำมันสกัดจากใบชามีส่วนช่วยในการกำจัดเชื้อราด้วยซึ่งเชื้อราเองก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแคได้เหมือนกัน มีงานวิจัยเผยว่าหากลองหมักผมด้วย Three Tea Oil เป็นเวลาติดต่อกัน 4 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะสามารถลดปริมาณรังแคได้เกินหกสิบเปอร์เซ็นต์
ข้อควรระวังในการใช้ Three Tea Oil
-ควรหลีกเลี่ยงการใช้ Three Tea Oil ในผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง
ถึงแม้ว่าจะเป็นรังแคแผ่นใหญ่แค่ไหนแต่หากคุณเป็นโรคผิวหนังอัีกเสบเรื้อรังแล้วล่ะก็ขอห้ามใช้น้ำมันสกัดจากใบชาเด็ดขาด
-Three Tea Oil ไม่ใช่สิ่งที่เอาไว้รับประทาน เป็นสิ่งที่เอาไว้ใช้ภายนอกเท่านั้น
ใครอย่าไปเผลอนำ Three Tea Oil มาดื่มเพื่อหวังให้รังแคแผ่นใหญ่นี้หายไปเชียว
-ควรผสม Three Tea Oil กับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก่อนใช้
Three Tea Oil มีความเข้มข้นสูงดังนั้นหากกลัวว่าใครจะแพ้เจ้าตัวนี้แต่ก็อยากจะขจัดแรงแคร์แผ่นใหญ่ๆให้พ้นไป ขอแนะนำให้ผสม Three Tea Oil เข้ากับน้ำมันอื่นๆร่วมด้วย
-ควรทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้ 24 ชม
อาจลองนำ Three Tea Oil มาแตะที่ท้องแขนเพื่อทดสอบอาการแพ้ก่อนนำมาหมักผมเพื่อกำจัดรังแคแผ่นใหญ่บนหนังศีรษะ
-ในเด็กเพศชายที่ยังไม่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ TEA TREE OIL คู่กับสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์
ถึงว่าเด็กคนนั้นจะมีปัญหารังแคเยอะมากแต่เด็กก็ตาม เพราะอาจส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนในร่างกาย และอาจก่อให้เกิดภาวะนมโตในผู้ชาย (Gynecomastia)
วิธีที่2
รักษารังแคให้หายขาดด้วยน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวคือตัวแม่แห่งสารอาหารทางด้านความสวยความงาม มีคุณประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน แต่สำหรับหนังศีรษะนั้น น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของความชุ่มชื้นของผิวหนังและช่วยรักษาโรคผิวหนังอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดรังแค การนำน้ำมันมะพร้าวมาหมักผม 8 สัปดาห์ช่วยรักษารังแคได้ถึงหกสิบแปดเปอร์เซ็นต์
วิธีการหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดปัญหารังแคแผ่นใหญ่
- หยดน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะบริเวณที่เกิดปัญหารังแคแผ่นใหญ่หรือบริเวณที่มีรังแคเยอะ
- ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเพื่อให้น้ำมันมะพร้าวซึงเข้าไปถึงชั้นหนังศีรษะ
- ล้างน้ำมันมะพร้าวออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำเช่นนี้สัปดาห์ละหนึ่งครั้ง
หากทำอย่างต่อเนื่องจากรังแคแผ่นใหญ่ที่ร่วงเยอะมากจนน่าอาย จะค่อยๆลดลงเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเข้าไปช่วยลดปัญหารังแคได้
วิธีที่3
รักษารังแคให้หายขาดด้วยว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ก็มีส่วนช่วยรักษารังแคเช่นกัน เพียงแค่ฝานนำวุ้นว่านห่างจระเข้มาทายบริเวณโคนผมและหนังศีรษะที่แห้งเป็นแผ่น วุ้นของว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น รักษาอาการคันจากการโดนแสงแดดและช่วยต้านการเจริญเติบโตของเชื้อราบนหนังศีรษะอีกด้วย
วิธีหมักผมด้วยว่านหางจระเข้เพื่อขจัดรังแคแผ่นใหญ่
1.เตรียมน้ำทันสะเดา 12-15หยด
2.เตรียมว่านห้างจระเข้ 2-3 ช้อนโต๊ะ
3.ผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันและหมักผมทิ้งไว้ข้ามคืน
4.ล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
5.หมักผมด้วยวิธีนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ปัญหารังแคที่เคยเยอะกวนใจก็จะค่อยๆหายไป
วิธีที่4
รักษารังแคให้หายขาดด้วยการขจัดความเครียด
ภาพจาก freepik.com
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแค หลายๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าความเครียดนี่แหละเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยและอาการผิดปกติหลายๆ อย่างของร่างกาย ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายเสื่อมสมรรถภาพลง และหากเครียดมากๆ ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคหรือแบคทีเรียต่างๆ ได้จึงอาจจะทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียของเชื้อราอันเป็นสาเหตุของรังแคบนหนังศีรษะได้เช่นกัน
วิธีที่5
รักษารังแคให้หายขาดด้วยการสระผมด้วยแอสไพริน
สระผมด้วยแอสไพรินเพราะในแอสไพรินหรือยาแก้ปวดที่เรารู้จักกันตามร้านขายยานั้นมี Salicylic Acid ซึ่งเป็นส่วนผสมในแชมพูขจัดรังแคหลายยี่ห้อ
วิธีสระผมด้วยแอสไพรินแก้ปัญหารังเยอะกวนใจ
เพียงแค่บดแอสไพริน 2 เม็ด แล้วผสมกับแชมพูสระผม ลองทำแบบนี้สัปดาห์ละครั้งติดต่อกัน 3-4 เดือนก็จะสามารถขจัดปัญหารังแคไม่ว่าจะเป็นรังแคเยอะ หรือว่ารังแคแผ่นใหญ่ที่กวนใจก็จะค่อยๆดีขึ้นในที่สุด
วิธีที่6
รักษารังแคให้หายขาดด้วยมะนาว
นำน้ำมะนาวมาหมักผมเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษารังแคให้หายขาดได้ และทำได้ด้วยวิธีง่ายๆดังต่อไปนี้
ภาพจาก Reader's Digest
วิธีทำรักษารังแคด้วยมะนาว
- คั้นน้ำมะนาวให้ได้ในปริมาณที่สามารถชโลมได้ทั่วผม
- หมักผมทิ้งไว้ 15-30 นาที
- หลังจากนั้นให้ล้างผมด้วยน้ำอุ่นและสระผมตามปกติ
วิธีที่7
รักษารังแคให้หายขาดด้วยน้ำซาวข้าว
ก่อนการหุงข้าวในทุกวันเราต้องทำการล้างข้าวด้วยการซาวข้าวก่อนซึ่งน้ำจากการซาวข้าวนั้นช่วยลดรังแคได้!แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางามอีกด้วย เหมือนยิงปืนครั้งเดียวได้นกสองตัวกันเลย
วิธีทำรักษารังแคด้วยน้ำซาวข้าว
- เอาน้ำซาวข้าวที่เตรียมจะเททิ้งใส่ภาชนะและรอน้ำซาวข้าวตกตะกอน
- เทส่วนที่เป็นน้ำใสใสทิ้ให้เหลือแต่ส่วนน้ำที่ขุ่น
- นำน้ำซาวข้าวที่เหลือมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะ
- หมักทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกให้สะอาด
วิธีที่8
รักษารังแคให้หายขาดด้วยขิง
ขิงมีสรรพคุณมากมายในการช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ในปัจจุบันมีแชมพูหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผมหลายยี่ห้อที่สกัดมาจากขิงซึ่งขิงช่วยลดรังแคได้!
วิธีรักษารังแคด้วยขิง
- นำขิงมาปลอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กที่สุด
- เตรียมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นตามชอบ
- นำขิงมาห่อด้วยผ้าขาวบาง
- บิดคั้นเอาน้ำขิงใส่ลงไปในน้ำมันหอมระเหยที่เตรียมไว้
- คนส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากัน
- ชโลมให้ทั่วหนังศีรษะและนวดเพื่อผ่อนคลาย
- ทิ้งไว้ 10นาที
- ล้างออกและสระผมตามปกติ
วิธีที่9
รักษารังแคให้หายขาดด้วยพริกไทยดำ
การใช้พริกไทยดำมาช่วยรักษารังแคให้หายขาดนั้นเป็นวิธีการรักษาของคนอินเดีย เนื่องจากพริกไทยดำมีแร่ธาตุที่ช่วยต่อต้านเชื้อรังแคได้
วิธีรักษารังแคด้วยพริกไทยดำ
- เตรียมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยตวง
- นำพริกไทยดำใส่ลงไปในโยเกิร์ต 2ช้อนชา
- โชลมบริเวณที่เป็นรังแค
- ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง
- ล้างออกให้สะอาด
วิธีที่10
รักษารังแคให้หายขาดด้วยเกลือ
เกลือมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรคได้ดังนั้นไม่แปลกอะไรที่เกลือจะช่วยชะล้างเชื้อรังแค อีกทั้งเกลือยังช่วยทำให้ผมงอกผมกนาอีกด้วย!
วิธีรักษารังแคให้หายขาดด้วยเกลือ
- ใช้เกลือชนิดบดละเอียดที่เนื้อเนียนๆนำมาเทลงบนฝ่ามือฃ
- โชลมให้ทั่วหนังศีรษะ
- นวดหนังศีรษะประมาณ3-5นาที
- สระผมและล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใครคิดว่าทำตามวิธีการรักษารังแคด้วย10 วิธีด้านบนแล้วยังไม่จุใจอยากลองใช้ยาสระผมขจัดรังแคดูบ้างเราขอแนะนำบทความนี้เลย! แนะนำแชมพูและยาสระผมขจัดรังแคกันถึง 20 ผลิตภัณฑ์! ตัวไหนมีดีอย่างไรบ้างอย่ารอช้าคลิกเดี๋ยวนี้เลย!!
